De senaste dagarna har jag varit på Hven och varje morgon har jag varit i vattnet och kört vattenträning.

På Filippinerna är vattenträning ett ständigt återkommande inslag i vardagen eftersom denna typ av träning accelerar utvecklingen av t.ex. slagfärdigheter etc.

I Sverige är vattenträning sällsynt, få känner till metoderna och vattentemperaturen avskräcker resterande.

På sommaren finns dock ingen risk för att förfrysa, så ner i vattnet med dig – Shut Up and Train!

Med vänlig hälsning,

Martin Persson